Ahora con la entrada de la época estival,ya se sabe que una parte de la población más vulnerable al calor son los niñ@s.Debemos protegerlos de las atas temperaturas.

El calor extremo puede enfermar a los niños de varias maneras, tales como:

  • Deshidratación
  • Agotamiento por calor
  • Calambres provocados por calor
  • Insolación o golpe de calor

Cómo evitar los efectos del calor extremo:

Cuando las condiciones del tiempo no representan un riesgo de seguridad o un riesgo para la salud individual, los niños pueden y deben jugar al aire libre. Cuando el índice de calor está a 90 °F (32,2 °C) o más, según lo confirmado por el Servicio Meteorológico Nacional, representa un riesgo considerable para la salud. Sin embargo, existen varias medidas que puede tomar para combatir el calor y proteger a sus niños de las enfermedades relacionadas con el calor:

  • Encuentre un lugar que tenga aire acondicionado. Si su hogar no tiene aire acondicionado, diríjase a un lugar que lo tenga. Las bibliotecas pueden ser un lugar perfecto para desacalorarse y encontrar un refugio para el calor. Si vive en un lugar donde no hay certeza sobre el aire acondicionado, planee con antelación para ir a un lugar con su familia cuando las temperaturas son muy altas.
  • Manténgalo hidratado. Anime a sus niños a tomar agua con regularidad y a tenerla disponible, incluso si no se la piden.
  • Vístalo con ropa ligera y/o Ropa refrigerante. Vista a sus niños con ropa de colores claros y liviana, y mejor con ropa refrigerante que evite al máximo la sudoración,sobre todo en el momento de actividades lúdicas o deporte.Además puede vestirlo con ropa refrigerante,de esta forma,mantendremos su temperatura corporal constante y fresca.
  • Manténgalo fresco. Cuando su niño está acalorado, dele un baño con agua fría o rocíe agua fría en aerosol para que se desacalore. Nadar es otra forma eficaz de mantenerse fresco mientras se permanece activo.
  • Prevenga los efectos de la exposición al sol.
  • Pregunte sobre las políticas/reglamentaciones. Hable con los encargados del cuidado de su niño: entrenadores, personal del campamento, etc. sobre las políticas establecidas para proteger a los niños durante el día, especialmente durante actividades o ejercicio al aire libre.
  • Y mucho cuidado con dejar a los niños en el coche!!

Información ampliada:

Proteger a los niños del calor extremo